Association Fitness Opoul

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L'association Fitness Opoul (gymnastique volontaire) a pour but d'apporter forme, souplesse, dynamisme, musculation dans une ambiance conviviale.

Les cours sont encadrés par des professeures diplômées...

Elle est ouverte à tous: hommes, femmes, de tout âge ainsi que les enfants pour la zumba n'dance.

L'association est adhérente de l'ANCV et donc vous avez la possibilité de payer avec les coupons sport.

 

Manifestations à venir:

 

18 février 2019

Bientôt les vacances

(du samedi 23/02 au dimanche 10/03)

 

Nos animatrices Tünde, Elodie et Nathalie prennent un peu de repos bien mérité durant cette période pour revenir dans une forme pétillante le lundi 11/03.

Elles seront donc remplacées par Nashira et Hélène pendant les vacances. Nous les remercions d’assurer bénévolement les cours.

Hélène :

-Lundi : 25/02 et 4/03 : gym de 19h à 20h salle des fêtes

-Mercredi :27/02 et 6/03 : gym de 19h à 20h salle des fêtes

Pas de cours seniors les jeudis.

Nashira :

Pas de cours de pilates, body well et yoga la semaine du 25/02 au 28/02.

-Lundi :4/03 pilates de 9h à 10h salle du rugby

-Mardi : 5/03 yoga de 19h à 20h30 (attention au petit changement d’horaire) salle du rugby

-Jeudi :7/03 body well de 19h à 20 h (attention au petit changement d’horaire) salle du rugby

Nathalie :

Pas de cours de zumba le 1/03

-Vendredi : 8/03 zumba de 19h à 20h salle des fêtes (on récupère le cours du 11/01)

Suivie du repas à la pizzeria d’Opoul pour ceux et celles qui sont inscrits !

 

Nous vous rappelons, comme à chaque vacances que vous pouvez vous rendre à n’importe quel cours pendant cette période. Cela peut-être une occasion de découvrir autre chose.

Tamara

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Membres du bureau
Fitness Opoul

 

 


21 janvier 2019

A partir de lundi 28 janvier jusqu'à fin juin, le cours de pilates du lundi débutera à 9h et se terminera à 10h.

 

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Membres du bureau
Fitness Opoul

 


02 décembre 2019

Vacances sportives de fitness Opoul du samedi 22 décembre  au 6 janvier 2019.


15 octobre 2018

Occupation des salles durant les vacances scolaires

Lundi 22 et 29 octobre de 9 h 15 à 10 h 15 salle du rugby: pilates

Jeudi 25 octobre de 19h/20 h salle du rugby :pilates
Lundi 22 et 29 octobre, Salle des fêtes: gym
Mercredi 24 et 31 octobre  Salle des fêtes: gym

 


10 septembre 2018

Forum des associations

 

 

 


14 août 2018

 


10 septembre 2018

Forum des associations

 

 


13 août 2018

 

Sandrine Cottineau (trésorière), Audrey Louvière (présidente)et Tamara TOP (secrétaire)


06 août 2018

Reprise des cours de fitness Opoul le lundi 10/09/18.
Pour tous renseignements vous pouvez nous joindre au 06 17 71 88 29 (Tamara TOP secrétaire de fitness Opoul) ou sur fitness.opoul66@gmail.com ou sur le Facebook de l'association fi tness opoul.
Ultérieurement vous trouverez les renseignements utiles ainsi que les papiers d'inscriptions.
Tamara 
 
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Membres du bureau
Fitness Opoul

 


23 juillet 2018

Quelques changements pour fitness Opoul 

Une nouvelle présidente Audrey Louvière et une nouvelle trésorière Sandrine Cottineau qui prennent leur nouvelle fonction dès la rentrée de septembre 2018.
La rentrée sportive de fitness Opoul aura lieu le 10 septembre. 
Nous vous communiquerons un planning des cours ultérieurement. 
Vous pourrez venir discuter avec les membres du bureau et nos animatrices lors du forum des associations le dimanche 9 septembre. 
Pour tous renseignements vous pouvez contacter 
Tamara TOP (secretaire)au 06 17 71 88 29 ou sur le Facebook fi tenss opoul ou sur le courriel fitness.opoul66@gmail.com
 

16 avril 2018

 


10 avril 2018

Durant les vacances scolaires seuls les cours de gym du lundi et mercredi seront assurés à la salle des fêtes. 

Pas de pilates,yoga et zumba durant les vacances. 
Reprise de tous les cours lundi 30/04.

14 novembre 2017

Les deux cours de renfo sont maintenus ainsi que les deux jours de pilates, le yoga et la zumba. 

Seuls cours annulés sont le L.I.A et le fit sticks.

03 novembre 2017

Depuis début septembre 2017, l’association rencontre un réel problème de motivation  au niveau  du sport avec une grosse chute des adhésions. Pourtant nous essayons d’être à la page des nouveautés, de modifier les horaires. Nos cours sont assurés par des animatrices diplômées et très compétentes  avec un très bon travail du corps et de l’esprit et toujours dans un esprit convivial … Cette année, nous avons proposé deux nouveaux cours le L.I.A et le fit sticks. Peu de nouveaux adhérents à notre grand désespoir… Par contre, un grand merci à toutes nos anciennes  adhérentes qui s’investissent toujours avec grand plaisir à nos nouvelles activités.

Cette association a été créée dans les années 2000 et afin qu’elle puisse perdurer  encore longtemps nous sommes contraintes de supprimer deux heures de cours : adieux l.i.a, fit sticks. Nous  maintenons toutefois 2h de gym, 2hrs de pilates, 1h30 de yoga et 1h de zumba.

Nous pouvons maintenir les 2 heures de gym grâce à l’investissement d’Elodie et Hélène ; à la place d’être rémunéré 4heures /mois, elles ne seront payées que 2 heures /mois chacune.

Merci également à Monsieur le maire et son équipe pour la subvention exceptionnelle de 200 euros.

  

   

   


27 septembre 2017

 

Le mois d'octobre arrive à grand pas et donc nos deux nouveaux cours vont commencer.

Vous pouvez venir essayer le L.I.A le mercredi de 20h15 à 21h avec Elodie et le jeudi le fit sticks de 20h à 20h45.

Cela se passe à la salle des fêtes d'Opoul

Qu’est-ce que le LIA ?

Le L.I.A. est un cours chorégraphié, rythmé par une musique dynamique et motivante. Cette activité ludique est conseillée aux personnes désirant développer l’endurance et la coordination. Un bon moyen de perdre du poids et de se défouler !!!

Objectifs

Améliorer les fonctions cardio-vasculaires et la respiration, en permettant l’adaptation de l’organisme à l’effort et en développant ses capacités aérobie (endurance).
Travail destiné à développer l’endurance et la coordination.
Cours visant à une évolution de la condition physique.
Cours améliorant la structuration dans l’espace, la concentration et le développement des capacités de mémorisation, de coordination et de latéralisation.

A qui s’adresse-t-il ?

Ce cours s’adresse à tout public : des débutants aux avancés, de tous âges et de tous niveaux.
Le niveau proposé est déterminé par le professeur en fonction des participants.

Qu'est ce que le fit sticks?

Une ambiance très rock'n'roll

Pour pratiquer le FIT STICKS, la dernière tendance fitness qui nous vient tout droit des Etats-Unis, vous allez devoir vous habituer à de nouveaux accessoires.

Toute l'originalité de cette nouvelle discipline réside dans de drôles de bâtons : les "sticks" ou "ripstix".

Ces accessoires sont légers et ressemblent à des baguettes de batterie. Mais ils apportent un vrai plus aux exercices effectués car ils obligent à travailler en rythme et à fond.

Chaque cours, d'une durée de 45 minutes, se déroule sur une playlist rock. Les exercices s'enchaînent à un rythme endiablé, ponctué par le claquement de sticks entre eux ou au sol...

Un entraînement très efficace

Cette activité propose des exercices accessibles au plus grand nombre, même aux débutants. Chaque cours combine du cardio, des étirements et des exercices musculaires.

Mais grâce aux ripstix, les pratiquants font 20% de travail cardio en plus, simplement parce qu'ils se servent aussi de leurs bras. Le FIT STICKS permettrait d'ailleurs de brûler près de 500 calories par cours et de sculpter son corps.

Une bonne dose de fun

Dans ces cours  , la musique ne sert pas seulement de fond sonore. Tous les mouvements sont associés à la musique et aux percussions.

Stimulés par le tempo, les adeptes de ce nouveau sport s'amusent et enchaînent les chorégraphies presque sans y penser...

 


31 août 2017

 

L’association fitness opoul propose également des cours à la carte pour ceux qui ne peuvent pas forcément venir à tous les cours toute l’année

40€ les 10 cours plus 24,50€ de licence

Cette carte vous permet de venir aux cours de renfo, pilates, L.I.A, fit sticks et zumba

60€ les 10 cours plus 24,50€ de licence

Cette carte vous donne accès au cours de yoga.

Cette carte est plus chère car le cours de yoga dure 1h30

Par contre cette carte doit être présentée à chaque début de cours soit à l’animatrice soit à un des membres du bureau de l’association. Dans le cas d’une non présentation de votre carte, vous ne pourrez pas prétendre pratiquer le cours.

Pour tous renseignements vous pouvez envoyer un courriel sur

Fitness.opoul66@gmail.com

Ou sur le facebook de l’association fi tness opoul

Ou encore auprès de la secrétaire Tamara au : 06 17 71 88 29

 

Droit à l'image PDF

Fiche d'inscription PDF

Jours horaires et lieux cours fitness Opoul PDF

Questionnaire de santé + attestation (FD) PDF 

Règlement intérieur PDF 

Rentrée 2017/2018 Flyer en PDF

Tarifs 2017/2018 PDF 

 


  • En juin 2017: 

    Avis aux amateurs de nouveaux cours!!!!!

    Elodie et Hélène vous proposent tous les mardis du mois de juin des cours de LIA et de fit sticks.
    Ces cours sont gratuits et toute personne intéressée peut venir participer, adhérents ou non à l'association.Les cours se dérouleront de 20h à 21h  à la salle des fêtes.
    Les mardis : 6 et 20 /06: L.I.A avec Elodie
    Les mardis: 13 et 27/06: fit sticks avec Hélène
    Pour les cours d'Hélène ,pensez à vous inscrire car nous disposons d'un nombre limitées de baguettes.
    Venez en tenue de sport et ne pas oublier l'eau et la bonne humeur.
    Pour vous renseigner vous avez toutes les informations sur l'affiche
     
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    Membres du bureau
    Fitness Opoul


16 juin 2017

FIT STICKS
Tu veux jouer de la batterie avec Queen ? te sentir une Phil Collins au féminin ? Te croire à Bercy !!! ou simplement te défouler de toutes les tentions ?  Une thérapie gratuiiiiiiite !


29 mai 2017

Le 21 mai a eu lieu le premier master Zumba à Opoul au profit de l'association des écoliers d'Opoul. 
6 zins sont venues bénévolement animer deux heures de folie.
Le soleil était de la partie et les zumbettes n'ont pas quitté le bitume .
Une vente de gâteaux et de boissons a eu lieu à la fin du master.
Il est dommage que peu d''opoulencs se soient mobilisés  c'était tout de m^me pour les enfants d'Opoul
Merci à Mélanie Nathalie Carole Christine Mariana et Sandra pour leur dynamisme et leur dévouement. 
 
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Membres du bureau
Fitness Opoul

 

 


11 Mai 2017

dimanche 7/05/2017 a eu lieu le cross organisé par FUN sport.

Merci  à nos adhérentes d'avoir participé et joué le jeu.
Un grand merci à Fun sport pour leur convivialité et leur organisation,on reviendra.......
 

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Membres du bureau

Fitness Opoul